Lose Weight in 7 days - for women for men

In this app is a fitness workout plan and diet to help you lose weight in 7 days. This app helps improve your health and fitness. Following this program for only 7 days to start seeing results, of course for full transformation it can take longer.

Animations and instructor guidance, to make sure you use the right form during every exercise. Workout difficulty will gradually increase, you will be guided for the first 30 days and then you will have the knowledge to create your own workout routine or keep using ours.

- Easy to track progress

- Many different workouts for 30 days

- Animated examples for every exercise

- Daily diet plan for 30 days

- Weight loss progress

- Statistics on the calories burned

- Gradually increases exercise intensity

Trong ứng dụng này là một kế hoạch tập thể dục và chế độ ăn uống để giúp bạn giảm cân trong 7 ngày. Ứng dụng này giúp cải thiện sức khỏe và thể lực của bạn. Theo dõi chương trình này chỉ 7 ngày để bắt đầu thấy kết quả, tất nhiên để chuyển đổi hoàn toàn có thể mất nhiều thời gian hơn.

Hoạt hình và hướng dẫn người hướng dẫn, để đảm bảo bạn sử dụng đúng mẫu trong mỗi bài tập. Độ khó tập luyện sẽ tăng dần, bạn sẽ được hướng dẫn trong 30 ngày đầu tiên và sau đó bạn sẽ có kiến ​​thức để tạo thói quen tập luyện của riêng bạn hoặc tiếp tục sử dụng chúng tôi.

- Dễ dàng theo dõi tiến độ

- Nhiều bài tập khác nhau trong 30 ngày

- Ví dụ hoạt hình cho mọi bài tập

- Kế hoạch ăn kiêng hàng ngày trong 30 ngày

- Tiến độ giảm cân

- Thống kê lượng calo đốt cháy

- Dần dần tăng cường độ tập thể dục